كيف تثمن نفسك؟هل أنت غالي و ثمين؟هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟

كيف تثمن نفسك؟

هل أنت غالي و ثمين؟

هل تقدر نفسك حق قدرها؟

هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟

أن تعرف قيمة نفسك، يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة، أن
تدرك معنى وجودك، أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام،
أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك بالتحرك بحرية دون المساس
بحدود الآخرين.

أن تحترم نفسك يعني أن تتأكد كل يوم أنك لم تخذل نفسك، لم
تتنازل عن شيئ يجعلك تشعر بالندم لاحقا، أن تعرف قيمة وجودك ما
يجعلك قادرا على مواجهة الحياة، وفي كل الظروف.

وأنا أقول في كل الظروف لأن أصعب الظروف الإقتصادية و
الإجتماعية في كثير من الدول، وفي العديد من حياة الأفراد ،هي
التي أفرزت مجتمعات قوية ومتميزة.

أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية، هو أن تضع لنفسك مجموعة من
المعايير للتعامل مع الآخرين، قد تكون معايير عامة لجميع من
تتعامل معهم، لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى للتعامل مع(سين ) من
الناس.

فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد، و لكي تنجح في وضع هذه
الضوابط عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية، هل أنت إنسان
قادر على المجابهة و التحدي؟ فالتعامل مع الآخرين يحتاج إلى
الصبر والكياسة.

هل لديك قدرة على الإبتسام

في وجه من لا يحبك؟

هل لديك القدرة على التخطيط لمواجهة من يسدد لك لكمة قاضية؟

ما الذي يجعلك مستاءا من نفسك؟

عليك أن تعلم أن رسم حدود الذات يبدأ في أي وقت، لا يوجد هناك
شيء إسمه ...

لقد تأخرت !!

إبدأ بنفسك أولا، ثم رتب أمورك مع المحيطين بك. إجلس مع نفسك و
راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،

و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة، أنت في مركزها، ضع داخل
الدائرة أي شيء تحبه، هواية، شخص تفضل التعامل معه، مكان محبب
أو ذكرى جميلة. و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق، ضع كل الأمور
السلبية و المعوقات خارج الدائرة. إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة
، إنها أنت، كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك، وكل الأشياء
خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز.

عملك الآن هو أن تستغل العناصر التي داخل الدائرة للتغلب على
العناصر خارج الدائرة. و شيئا فشيئا سوف تتحول كل هذه العناصر
السلبية، إلى عناصر إيجابية و تصبح كلها داخل الدائرة، و تزداد
عناصر قوتك الذاتية، و متى ما زادت قوتك ، إزداد إعتزازك بنفسك
و إحترامك لذاتك.

ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع، أنت
لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين، إلا
إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء. وعليك
أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..عن أي خطأ غير مقصود، لا تعطي
مبررات للآخرين، فإذا
كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا.

و أخيرا.. لا تطلب أي شيء من أي أحد، إلا إذا كنت متأكدا أن
هذا الشخص قادر ٌ ضمن إمكاناته و حدوده على تلبية طلبك، و إياك
أن ترجو أي أحد إلا مرة واحدة، و بصيغة مهذبة.

علمتني الحياة ..

أن كلمة أرجوك....

لا تقال إلا مرة واحدة،

فإذا لم تلق أذنا صاغية،

عليك بالإنصراف

و البحث عن منفذ آخر لمشكلتك

************ ********* ********* **

لـِنكُنْ
آروَاحْ رَاقِـيَـة

نَتسـامْى عَنْ سَفـاسِفَ الأمُـورْ وَعـَنْ كُـلْ مَـايَخِدشُ
نـَقائِنـا

نًحترِمْ ذآتنـَا وَنـَحتـِرمْ الغَـيْر ...

عِنـدَمـْا نتـَحدثْ نتحَـدثْ بِعُمـْق

نـَطلبْ بـأدبْ .. وَنشُكر بـِذوَقْ .. وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ

نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ ..

نُحِبْ بـِصَمتْ وَنغَضبْ بـِصَمتْ

وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..

نَرحـَلْ بـِصَمتْ

************ ********* *********

أن تعرف قيمة نفسك، يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة، أن
تدرك معنى وجودك، أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام،
أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك بالتحرك بحرية دون المساس
بحدود الآخرين.

بجد توبيك رائع ومتميز
دام تميزك يا شاطئ الاحزان

ميرسى ليك يا ناميلوس
وبجد أنا بحييك على المنتدى
وأقولك 1000000000
فهمتنى طبعا

ميرسى ليك انت يا شاطئ الاحزان

واكيد طبعا فهمتك

ان المليار 9 أصفار

ههههههههههههههههه

دام تميزك وابداعك

ههههههههههههههه
دا مليار تحية ليك على المنتدى الجميل دا

موضوع جميل يا شاطئ
واهم حاجة فى الحياة احترام النفس والثقة

مشكور أحمد أبو على
على المرور البيتيفل دا
بجد منور مواضيعى كلها
والمنتدى بأكملة

موضوع جميل اوى يا شاطئ

دائماًأنت متألق بمواضيعك

المفيده والمليئه بالحكم ... فعلا النفس غاليه جدا

وفعلا اهم حاجه فى الحياه احترام الذات والثقه بالنفس

وانك تجبر الاخرين ع احترامك باحترامك المتبادل ليهم

حقيقى بحيك ع الموضوع المتميز والرائع ده

احترام النفس اهم حاجه فعلا
لان هذا يجبر الاخرين علي احترامهم لك

احسنت الاختيار
توبيك مميز
تسلم الايادي

nour el 7ya كتب:: موضوع جميل اوى يا شاطئ

دائماًأنت متألق بمواضيعك

المفيده والمليئه بالحكم ... فعلا النفس غاليه جدا

وفعلا اهم حاجه فى الحياه احترام الذات والثقه بالنفس

وانك تجبر الاخرين ع احترامك باحترامك المتبادل ليهم

حقيقى بحيك ع الموضوع المتميز والرائع ده

ميرسى ليكى يا نور بجد موش عارف أقولك إية
الكلمات والمعانى حائرةفى شكرك
دى أقل حاجة ممكن أقدمها

cRaZy & gIrL كتب:: احترام النفس اهم حاجه فعلا
لان هذا يجبر الاخرين علي احترامهم لك

احسنت الاختيار
توبيك مميز
تسلم الايادي

ميرسى ليكى يا كريزى على المداخلات الجميلة منك دى
بجد موش عارف أعبر عنها بأى كلام أقولة
مشكوووووووووووور

وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..

نَرحـَلْ بـِصَمتْ

توبيك هايل يا مان

تسلم

إية النور دا

عبقرينووووو باشا منور التوبيك

ميرسى ليك يا مان على التواجد

و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة، أنت في مركزها، ضع داخل

الدائرة أي شيء تحبه، هواية، شخص تفضل التعامل معه، مكان محبب

أو ذكرى جميلة. و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق، ضع كل الأمور

السلبية و المعوقات خارج الدائرة. إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة

، إنها أنت، كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك، وكل الأشياء

خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز.

الله عليك يابو حسنى بجد توبيك رائع جدا وكلام جميل اوى اوى

تسلم ايدكم ودام ابداعك

ميرسى لمرورك يا تيتو

أسعدنى تواجدك فى التوبيك

» فى بنات بيقولو احترم نفسك احنا زى اخواتكوفى بنات تقول متحترمش نفسك اوى كده
» حط نفسك مكانه
» عندما تحن الى نفسك
» متى تبكى على نفسك
» لو كنت شخص اخر ه ستصاحب نفسك