| | احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ |  |
|
|
| انت عاوز تخس؟ ـ ـ ـ ـ ـ ـ | | اتمني انى انا اخس شويه---- | | 0% | [ 0 ] | | انا جسمى مظبوط كده------ | | 100% | [ 1 ] | | الموضوع صعب--------- | | 0% | [ 0 ] |
| | مجموع عدد الأصوات : 1 | | | | التصويت مغلق |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
mimmo_aly
عضو مطرود
 الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 02/02/2010
العمر : 35
المشاركات : 152
تقييم النشاط : 5602
الجنس : 
 العمل (المهنة) : كله بامر الله
 متقلب الاهواء
 كلمتى SMS : لا تثق في النساء ولا في شمس الشتاء
وثق في اخ لم تلده امك ولكن ولدته
الدنيافاذا كان اجمل مافي الزهره(الرحيق)
فان اجمل ما في الدنيا (الصديق)
اسعد الله قلوبنا ان غبنا عنها تذكرت
وان قصرنا معها عذرت وفي ظهر الغيب
&@ دعـــت @&
انا من مواليد برج : 
الابراج الصينية : 
الاوسمة : 
 |  موضوع: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الأربعاء 10 فبراير 2010, 8:38 am | |
| [center]بسم الله الرحمن الرحيم
اولا الموضوع سهل ومش صعب وكتير مننا بيكسل
ممكن نفضل قاعدين قدام الكمبيوتر ساعه اواتنين اوتلاته ممكن
بس ممكن نعمل برنامج رياضى سهل ومش صعب
البرنامج ده من خلاله هاقدر اتخلص من الوزن الزائد
وارجع لياقتى البدنيه واحصل علي الرشاقه ويبقى جسمى سليم
ونبدأ بالمشى الخفيف كل يوم علي الاقل من نصف ساعه الى
ساعه الاربع كل يوم مشى خفيف ويا سلام لوكان المشى ده ساعه الصبح
بعد الفجر علي طول اتمشى في الوقت ده بيكون الجو جميل والدنيا فاضيه
واستمتع +ان انت ممكن تنظم الاكل شويه وهاتلاقى العمليه 100 فل و14
واستمر في الموضوع ده شويه كده واكيد هاتحصل علي المطلوب
وان شاء الله ربنا يكرمك وكده يعنى الموضوع ده عن تجربه وانا الحمد لله عامل برنامج جري خاص بيا علي الاقل اجري من6 الى 7 كيلو متر يوميا انا مش وزن تقيل ولا حاجه انا عاوز لياقه مش اكتر من كده ولا اقل وبعدين لو الصحه راحت احنا هانروح فين يلا نجرب كده ونبدا نمشى كل يوم علي الاقل ولو نص ساعه مش اكتر | |
|
 | |
dove
عضو ملكى
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
العمر : 33
المشاركات : 3709
تقييم النشاط : 9340
الجنس : 
 (مكان التواجد) : الجامعه
العمل (المهنة) : طالبه
تمام
كلمتى SMS : يا رب
لا تدعنى أصاب بالغرور إذا نجحت ولا باليأس إذا فشلت بل ذكرنى دائماً بأن الفشل هو الخطوات التى تسبق النجاح
يا رب
علمنى أن التسامح هو اكبر مراتب القمة وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف
يا رب
إذا جردتنى من نعمة الصحة فاترك لى نعمة الايمان وإذا جردتنى من المال فاترك لى الأمل وإذا أسأت إالى الناس فاعطنى شجاعة الاعتذار وإذا اساء الناس إالى فاعطنى مقدرة العفو
يا رب
اذا نسيتك فلا تنسانى
انا من مواليد برج : 
الابراج الصينية : 
الاوسمة : 
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الجمعة 12 فبراير 2010, 7:19 pm | |
| بجد نصيحه حلوة ومفيده وياريت الكل يعمله
| |
|
| | |
mimmo_aly
عضو مطرود
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 02/02/2010
العمر : 35
المشاركات : 152
تقييم النشاط : 5602
الجنس :
العمل (المهنة) : كله بامر الله
متقلب الاهواء
كلمتى SMS : لا تثق في النساء ولا في شمس الشتاء
وثق في اخ لم تلده امك ولكن ولدته
الدنيافاذا كان اجمل مافي الزهره(الرحيق)
فان اجمل ما في الدنيا (الصديق)
اسعد الله قلوبنا ان غبنا عنها تذكرت
وان قصرنا معها عذرت وفي ظهر الغيب
&@ دعـــت @&
انا من مواليد برج :
الابراج الصينية :
الاوسمة :
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الإثنين 15 فبراير 2010, 9:14 am | |
| مين اللى هايعمل يا dove
الكل نايم في العسل | |
|
| | |
dove
عضو ملكى
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
العمر : 33
المشاركات : 3709
تقييم النشاط : 9340
الجنس :
(مكان التواجد) : الجامعه
العمل (المهنة) : طالبه
تمام
كلمتى SMS : يا رب
لا تدعنى أصاب بالغرور إذا نجحت ولا باليأس إذا فشلت بل ذكرنى دائماً بأن الفشل هو الخطوات التى تسبق النجاح
يا رب
علمنى أن التسامح هو اكبر مراتب القمة وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف
يا رب
إذا جردتنى من نعمة الصحة فاترك لى نعمة الايمان وإذا جردتنى من المال فاترك لى الأمل وإذا أسأت إالى الناس فاعطنى شجاعة الاعتذار وإذا اساء الناس إالى فاعطنى مقدرة العفو
يا رب
اذا نسيتك فلا تنسانى
انا من مواليد برج :
الابراج الصينية :
الاوسمة :
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الإثنين 15 فبراير 2010, 9:30 am | |
| ههههههههههههههههههههههههمش الكل نايم فى ناس صاحيه وبتمارس رياضه علطول
| |
|
| | |
مها سندريلا
مشرفة منتدى طلاب كلية التربية
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
العمر : 36
المشاركات : 5452
تقييم النشاط : 11108
الجنس :
(مكان التواجد) : بني سويف
العمل (المهنة) : معلمة
رايق
كلمتى SMS : فلتكتب ياقلم وتدون صرختى فلم اجد غيرك صديق فى وحدتىالى من كان السبب فى شقائى و اوهب لى الامل فى بقائىالى من بحبه اوهبنى النعيم وبفراقه عنى تحول لجحيمالى من احببتها وبكلماتى غازلتها....الى من عشقتها وسهرت الليل لاجلها....الى من اسرتنى برقتها وطيبة قلبهاالى من كتبت لها فى الحب رسائل بالصدق والوفاء بدماء القلب والمشاعرالى من منحتنى اجمل الاحاسيس والمشاعر الى من قلبى بها مغرم وحائر
انا من مواليد برج : 
الابراج الصينية : 
الاوسمة : 
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الإثنين 15 فبراير 2010, 10:25 am | |
| اكيد الرياضة مفيدة جدااا
ومش لازم نكون عايزين نخس يعني
لان الرياضة بتخلي الواحد يحس بالشباب علي طوال
ومشكور يا ميمو علي موضوعك المميز
| |
|
| | |
beco
عضو تحت الملاحظة
الدولة : egypt
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمر : 33
المشاركات : 18
تقييم النشاط : 5418
الجنس :
(مكان التواجد) : فى بلدنا
العمل (المهنة) : طالب
متنوع
كلمتى SMS : الرومانسيه مدى الحياه
انا من مواليد برج : 
الابراج الصينية : 
الاوسمة :
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الثلاثاء 16 فبراير 2010, 5:42 am | |
| انا اللي بشكركم علي الردود الجميله | |
|
| | |
A7MeD AbO ALi
مشرف
الدولة : MasR Ya3ny Om Amrika We Om Elly Gabet Amrika
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
العمر : 40
المشاركات : 5302
تقييم النشاط : 10888
الجنس :
تماااموووز
كلمتى SMS : اللهم تقبل منا صالح اعمالنا
اللهم اعنا على طاعتك وحسن عبادتك
اللهم امتنا على طاعتك
اللهم لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
انا من مواليد برج : 
الابراج الصينية : 
الاوسمة : 
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الأربعاء 17 فبراير 2010, 5:09 pm | |
|
بس اللى عايز يحافظ على وزنه الجرى لوحده مش كفايه
لازم يحافظ على اكله
بس شكرا على الموضوع الجميل ده وبالتوفيق
| |
|
| | |
شاطئ الأحزان
مشرف
الدولة : مصر أُم الدنيا
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 36
المشاركات : 2356
تقييم النشاط : 8092
الجنس :
(مكان التواجد) : فى قلب كل واحد فيكم
العمل (المهنة) : لا تعليق
فرش
كلمتى SMS : فالصداقة والاخوة كليمات ساحرة تختفي خلفها الانياب الحادة
والخناجر المسمومة صداقة كذابة
واحترام زائف وكل شي اكذوبة
اكذوبة عندما يطعنك اقرب الناس اليك ممن كنت تحتمي بهم وتحسبهم اقرب اليك من الاخرين
انا من مواليد برج : 
الابراج الصينية :
الاوسمة : 
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الخميس 18 فبراير 2010, 2:21 pm | |
| إية دا كلة يا ميمو مشكور يا باشا على الموضوع الجامد
بلاش تسييح
| |
|
| | |
mimmo_aly
عضو مطرود
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 02/02/2010
العمر : 35
المشاركات : 152
تقييم النشاط : 5602
الجنس :
العمل (المهنة) : كله بامر الله
متقلب الاهواء
كلمتى SMS : لا تثق في النساء ولا في شمس الشتاء
وثق في اخ لم تلده امك ولكن ولدته
الدنيافاذا كان اجمل مافي الزهره(الرحيق)
فان اجمل ما في الدنيا (الصديق)
اسعد الله قلوبنا ان غبنا عنها تذكرت
وان قصرنا معها عذرت وفي ظهر الغيب
&@ دعـــت @&
انا من مواليد برج :
الابراج الصينية :
الاوسمة :
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الجمعة 19 فبراير 2010, 9:35 am | |
| عيب يا باشا انا بتعلم منك
كل حاجه الا انى اسيح
انا فاهم قصدك بالظبط
هههههههههههههههههه | |
|
| | |
شاطئ الأحزان
مشرف
الدولة : مصر أُم الدنيا
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 36
المشاركات : 2356
تقييم النشاط : 8092
الجنس :
(مكان التواجد) : فى قلب كل واحد فيكم
العمل (المهنة) : لا تعليق
فرش
كلمتى SMS : فالصداقة والاخوة كليمات ساحرة تختفي خلفها الانياب الحادة
والخناجر المسمومة صداقة كذابة
واحترام زائف وكل شي اكذوبة
اكذوبة عندما يطعنك اقرب الناس اليك ممن كنت تحتمي بهم وتحسبهم اقرب اليك من الاخرين
انا من مواليد برج :
الابراج الصينية :
الاوسمة :
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ الجمعة 19 فبراير 2010, 2:26 pm | |
| | |
|
| | |
nour el 7ya
سوبر مشرفة
الدولة : قلب كل الناس
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 33
المشاركات : 5653
تقييم النشاط : 11706
الجنس :
(مكان التواجد) : ادفى مكان فى العالم .. حضن امى
العمل (المهنة) : اللعب مع الحياه
تمام مبسوطه معاكم
كلمتى SMS : عندمآ ,’
يتغيرون !
لآ يتحدثون إليك !
لآ يسألون عنك !
لآ يفتقدونك !
≈ لآ تحزن
,
……فـ أنت لست بـ حآجة لأحد .
.
لديك أهلك , أصدقآئك و أحبآئك آلحقيقيون . .
تذكر
دآئماً ,’
أن من يحبك يبقى بـ جآنبك . .
وأن من يستطيع أن يستغنى عن
وجودك
لم يحبك بآلأسآس حباً صآدقاً !
مهمآ كآنت آلظروف . .
لـذلك إجعل كل
أحد في المكآنة آلتي
يستحقهـآ في قلبك
انا من مواليد برج : 
الابراج الصينية :
الاوسمة : 
| | موضوع: رد: احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ السبت 20 فبراير 2010, 4:59 am | |
| [size=18]
هههههههههههههههههه
موضوع جميل اوى يا ميمو
بس مفيش حاجه لزياده الوزن اصل انا لو عملت
بنصيحتك دى هتلاشى خالص هههههههههه بهرج معاك طبعا
بجد تسلم ايدك معلومات مفيده اتمنى الكل يستفيد منها
[/size] | |
|
| | |
| | احسن طريقه للتخلص من الوزن الزائد ـ ـ ـ ـ ـ | |
|
